[ חזרה ]

544

יוגה נשית לתמיכה בטיפולי הפוריות

טיפולי פוריות יכולים להיות תקופה קשה וכואבת לכל אישה
הן מבחינה פיסית והן מבחינה נפשית
הטיפול ההורמונאלי והטיפולים הרפואיים, לצד הטלטלה הרגשית של הצפייה להריון והאכזבה מהגוף, יכולים להכביד מאד על האישה.
יוגה נשית לפריון יכולה להוות כלי עזר מדהים בתקופה זו.
תרגול יוגה נשית בתקופה זו יכול לסייע לך הן מבחינה פיסית וגופנית
בהתמודדות עם הטיפולים והן מהבחינה הרגשית.
תרגול יוגה נשית המשלב תנועה ונשימה עובד על מספר רבדים ומערכות בגוף.
הוא משפיע על המערכת ההורמונאלית, מערכת העצבים, המפרקים והשרירים,
ומערכת הרבייה ובכך מסייעת להכין את הגוף לקליטת ההיריון הרצוי. היוגה משפיע על התודעה ומצב ההוויה שלנו, היא מרגיעה ממקדת וממלאת באנרגיה ובכך מקלה עליך את ההתמודדות עם הטיפולים ומאפשרת לך להיות במיטבך מבחינה גופנית ומנטאלית בתקופה זו.
הנשימה היוגיות המלאה
הדבר הראשון שתלמדי יהיה לנשום נכון. הנשימה אחראית ומשפרת כל כך הרבה תפקודים בגוף.
היא הכלי הראשון המפחית את רמת המתח והחרדה בגוף.
הנשימה מאזנת את קצב הלב, לחץ הדם ומשחררת אנדורפינים האחראים על שיכוך כאבים ומצב רוח טוב.
הנשימה אחראית גם על ההנעה הפנימית, זרימת הדם וההולכה העצבית לאבירים הפנימיים ובין השאר אברי מערכת הרבייה.
הנשימה והקשר שלה לרצפת האגן משפיעים על סיבי שריר רצועות ורקמות החיבור האברים הפנמיים ומערכת הרבייה.
נשימה בשילוב עם תרגול גופני נכון מאפשר תנועה טובה ונכונה למפרקים והשרירים בגוף מצד אחד מפחיתים מתח משחררים עומס מהמפרקים ועמוד השדרה, ומצד שני מחזקים ומייצבים את הגוף.
העבודה על מערכות העצבים השונות במהלך תרגול מרגיעה וממלאת באנרגיה,
מורידה את רמת החרדה ומפחיתה הפרשה של הורמוני סטרס בגוף.

תרגול יוגה נשית לפריון נותן לך את הכלים לעבוד נכון עם גופך בתקופה זו

הוא מותאם למחזוריות החודשית שלך ושל שלבי הטיפולים ומלמד אותך כיצד להקל ולסייע לעצמך בכל שלב.
אך בראש ובראשונה הוא נותן לך את הרגע שבו את יכולה להתחבר לעצמך.
להיות ערה לכל מה שקורה ולתת לגיטימציה למה שקיים - לכל רגש ותחושה.
זה הרגע שבו את יכולה להתקרב לעצמך.

אני מזמינה אותך ליצור קשר ולהגיע לשעור ניסיון

טלי מור, מורת יוגה נשית


[ חזרה ]
עמוד הבית אודות מערכת שיעורי יוגה סרטוני וידאו גלרייה המורות שלנו סדנאות יוגה נשית יוגה ויציבה וינייאסה יוגה יוגה לתמיכה בטיפולי הפוריות ליווי נשים בטיפולי הפוריות תרגילי יוגה לנשים בהריון יוגה לילדים פילאטיס אשטנגה יוגה יוגה נשית לגיל המעבר הילינג תנוחות יוגה מדיטציה מאמרים המלצות מושגי יסוד שאלות תשובות צור קשר