top of page

 שיעור : "שרירי רצפת האגן – חיזוק ושיקום"

 

בעשורים האחרונים עלתה המודעות העולמית והמקומית לחשיבותה של הבריאות בהיבט של חיים טובים ואיכותיים וטיפוח הקשר בין גוף בריא ונפש בריאה.

שרירי רצפת האגן דומים אך גם שונים משרירי השלד, ותרומתם לבריאותנו – קריטית. הן ביציבה והן בשליטה על הצרכים, ללא הבדל גיל ומגדר.

כפיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן המטפלת בבעיות הקשורות לכאב ולתפקוד לקוי, ישנה חשיבות למתן יידע וכלים לשימוש נכון בשרירים אלו, מידע המבוסס מחקר.

 

הנכן מוזמנות לשיעורי רצפת אגן הכוללים:

מיקום ותפקיד שרירי רצפת האגן בגוף האדם.

  • מהם הגורמים העלולים לפגוע בתפקוד התקין?

  • מהן השיטות לאימון שרירי רצפת האגן (חיזוק/שליטה)?

  • מה תרומתם בהפרעות תפקודיות ברצפת האגן?

מפגשי תרגול שמטרתם להבין את התנועה התקינה, ולשפר יכולת שליטה תפקודית.

טליוגה, סטודיו ליוגה בראשון לציון:

בסטודיו מגוון שיעורי יוגה המתאימים לכל אחד ואחת מאתנו.
השיעורים מועברים בשיטת הויניאסה ויוגה נשית ומתאימים:
לגברים, נשים, נשים בהריון, נשים בטיפולי פוריות, ונשים בגיל המעבר.
הקבוצות מתאימות לכל מי שמעולם לא התנסה בתרגול יוגה ולמתרגלים מנוסים.

טליוגה - בית ליוגה מחבק ואוהב | הרדוף 5 ראשון לציון | 052-864-1722 

bottom of page